Den bedste og billigste skønhedskur!

Man siger at skønheden kommer indefra, og det passer også, hvis man undersøger, hvor mange fordele der er i at få lidt ekstra at dette ”produkt”.

Kan du gætte hvad det er? Vi er alle ofte omgivet af det konstant, men mange glemmer at få nok af det i løbet af dagen. Det er selvfølgelig, vand!

Jeg vil her liste de væsentligste fordele op for dig, hvis du drikker mellem 2 og 3 liter vand hver dag.

Få smukkere hud og hår – Det er mit absolutte ’drive’ for at huske på vandet. Lige som alle vores cremer er vigtige for at fugte huden udefra, er det lige så vigtigt at fugte huden indefra. Vand holder nemlig huden blød og fugtig. En dehydreret hud vil ofte fremstå tør, og mere rynket. Ja – faktisk kan du mindske de fine linjer blot ved at få nok vand. Under fysisk aktivitet udskiller vores krop sved og sebum. Sebum er også det, som smører vores hårkirtler, og sørger for, at vores hår ikke tørrer ud. Derfor er vandet også utrolig vigtig her, da sveden tapper kroppen for væske.

Få en flottere krop – Vores muskler består primært af vand. Derfor er det vigtigt af drikke nok vand, så musklerne kan holdes pæne og faste. Hvis du ønsker at tabe et par kilo, kan vand også være vejen frem. Tørst- og sultsignaler kommer fra det samme sted i hjernen, så ofte kan ”den lille sult” stilles med et glas vand. Samtidigt udrenser vand også kroppens affaldsstoffer, og nærer kroppens celler.

En lille bonus ved vand er også ,at du kan undgå smerter. I stedet for at tage smertestillende ved fx hovedpine, kan du prøve med masser af vand. Hovedpine kan i mange tilfælde skyldes væskemangel.
Ømme muskler og led, kan også smøres med væske, og sørge for at holde dem smidige.

Så giv det et forsøg – vand kan jo nydes fra hanen, med bobler, med citron, med is osv.