Sensitiv hud
Føles din hud nogle gange ubehagelig og irriteret? Som om den pludselig er stram eller prikkende, men uden at du synes, der er en rigtig årsag til det? Så kan det meget vel være, at du har sensitiv hud, og at du derfor er nødt til at give huden lidt ekstra, særlig pleje.
Hvad er sensitiv hud?
Sensitiv hud er som sådan ikke en hudtype, det er snarere en hudtilstand, hvor huden er mere følsom end normalt. Så selvom det ofte er tør hud, der er mere sensitiv, kan fedtet hud eller uren hud også sagtens blive sensitiv.
Sensitiv hud reagerer meget på eksterne påvirkninger som vind, temperaturskifte og forurening samt på interne faktorer som stress, hormoner, alkohol osv. Nogle af de hyppigste symptomer eller reaktioner ved sensitiv hud er rødme, svie, kløe og en følelse af, at huden er stram eller prikkende.
En sensitiv hud overreagerer på stimuli, men hvorfor?
Årsagen til sensitiv hud skyldes, at hudens barriere ikke er stærk nok til at beskytte den mod omgivelserne. Skade på hudens overflade kan skyldes, at huden mangler lipider, der er en form for fedtsyre, som bl.a. udgør en stor del af hudens barriere. Hvis der ikke er nok lipider (heriblandt ceramider, der er en form for lipid), svækkes hudens overflade, hvilket gør det muligt for udefrakommende irritanter at trænge ind i huden, ligesom fugt kan fordampe. Det kan lede til dehydrering og inflammation i huden, så den bliver sensitiv.
Pleje til sensitiv hud
Har du sensitiv hud, er det derfor vigtigt, at du vælger hudpleje, som hjælper med at genopbygge og vedligeholde hudens barriere. Det vil blandt andet sige, at du skal kigge efter produkter, der indeholder barrierestyrkende ingredienser som lipider/ceramider, og som har beroligende egenskaber for at dulme irritation og rødme. Samtidig er det en god ide at give huden masser af fugt for at kompensere for det eventuelle fugttab, en skadet barriere kan medføre.
Pleje til sensitiv hud, der er fedtet eller uren
Som sagt kan en fedtet eller uren hud også godt være sensitiv – og nogle gange er det et resultat af, at man har været lidt for hårdhændet ved huden. For at undgå sensitivitet og dehydrering af huden er det vigtigt, at du altid bruger en creme, da den ikke blot nærer huden med lipider osv. – den hjælper med at holde fugten inde i huden og beskytter mod eksterne belastninger som forurening mm.
Sørg derfor altid for at bruge creme særligt udviklet til fedtet og uren hud, da du dermed kan beskytte og pleje din sensitive hud, samtidig med, at du undgår problemer med tilstoppede porer og yderligere olieret hud.
Inden for dermatologisk hudpleje er der heldigvis udviklet mange produkter særligt til fedtet og uren hud, som samtidig også er sensitiv, så du kan give din hud den helt rigtige pleje.
Solcreme til sensitiv hud
Har du sensitiv hud er det også meget vigtigt, at du sørger for at bruge solcreme. Solens stråler kan nemlig forværre din sensitivitet, da den kan udtørre huden yderligere, og da hudbarriere allerede er skadet, kan den være mere modtagelig for solskade. Det kan lede til såvel kosmetiske problemer som rødme, pigmentering og rynker, samt helbredsskadelige som hudkræft, solstik, soleksem osv.
Derfor er det særligt vigtigt, at du beskytter din sensitive hud mod solen – også gerne i vinterhalvåret, hvor du stadig kan blive påvirket af UV-stråler fra solen.
Hudplejerutine til sensitiv hud
Din sensitive hud kræver den rette pleje og de rette ingredienser for at beskytte og genopbygge hudbarrieren og forhindre dehydrering. Derfor er det vigtigt, at du sammensætter en god hudplejerutine, hvor du nænsomt og effektivt giver huden den rette pleje.
Prøv en rutine med disse trin:
- Rens nænsomt huden med en skånsom ansigtsrens og lunkent vand.
- Undgå at gnubbe huden med håndklæde, vaskeklud eller lignende. Dup hellere forsigtigt huden tør.
- Giv eventuelt huden ekstra fugt og beroligelse med et serum eller en termalsk kildevandsspray.
- Påfør en ansigtscreme særligt udviklet til sensitiv hud, og som eventuelt også er målrettet din hudtype eller andre hudtilstande (f.eks. fedtet hud, uren hud, rødme osv.).
- Giv huden ekstra beskyttelse med solbeskyttelse – enten i form af en solcreme eller en dagcreme med SPF.
- Plej områder, der er særligt sensitive (f.eks. læber, øjne, kinder, hænder) med ekstra pleje med en federe creme, balm eller lignende.
- Brug eventuelt makeup, der er udviklet til sensitiv hud eller som er hypoallergen.
Shop dermatologisk hudpleje til sensitiv hud hos NiceHair
Her hos NiceHair kan du finde en række mærker inden for dermatologisk hudpleje, som har skabt produkter, der er særligt egnede til sensitiv hud – uanset din hudtype. Derfor finder du her på siden ansigtscremer, bodylotions, solcremer, renseprodukter osv., der hjælper dig med at pleje og beskytte huden på samme tid, så du kan opbygge og opretholde en stærk hudbarriere.
